چندکارگی (به انگلیسی Multitasking) به حالت‌هایی گفته میشه که ما چند کار رو هرچند کوچیک با هم انجام میدیم. یه مثال خیلی واضحش که هر روز باهاش مواجهیم حرف زدن با موبایل حین رانندگیه. این چندکارگی به ما اعتماد به نفس میده البته اعتماد به نفس کاذبی که به صورت سطحی دیده نمیشه اما چرا میگم اعتماد به نفس. فرض کنید یه نفر کنارتون نشسته که هیچ وقت هنگامی‌که میخواد با تلفن حرف بزنه توقف نکرده و هم رانندگی میکنه و هم با تلفن حرف میزنه. در صورتی که اگه گوشی شما زنگ بخوره و برای جواب دادن به گوشی توقف کنید این فرد پیش خودش چه فکری میکنه؟ غیر از اینه که حس سوسول بودن شما بهش دست میده و فکر میکنه دست و پا چلفتی هستید؟ این نشونه این اعتماد به نفسه کاذبه که به خودش افتخار میکنه که میتونه چندتا کار رو همزمان انجام بده.
اما آیا واقعا چندکارگی در کل خوبه یا بده؟ تحقیقاتی انجام شده که نشون میده در کل زن‌ها بهتر از مردا میتونن چندکار رو انجام بدن. حالا به این نمیخوام بپردازم و درمورد ذات عمل میخوام صحبت کنم. خب ذهن ما نمیتونه همزمان روی دوتا کار تمرکز کنه یا اینکه همزمان روی دوتا چیز تمرکز کنه و قطعا این تمرکز بین دوتا کار تقسیم میشه. زمانی که دوتا کار بشه سه تاکار این تقسیم شدن رو میشه فهمید برای مثال زمانی که دارید رانندگی میکنید و آهنگ گوش میدید و میخواید آدرسی رو پیدا کنید حین دقت برای پیدا کردن آدرس صدای آهنگ رو کم میکنید. در نتیجه فی نفسه این چندکارگی خوب نیست.
خیلیا رو میبینیم که وقتی دارن درس میخونن آهنگ گوش میدن و فکر میکنن که در این حالت درس رو بهتر متوجه میشن. بیاید از دو منظر به این قضیه نگاه کنیم. از دید پدر مادر زمانی که میبینن بچه با
آهنگ درس میخونه این حالت رو با زمانی مقایسه میکنن که بچه بدون آهنگ درس بخونه و تمرکزش کامل روی درس باشه اما بچه این دیدو داره که بدون آهنگ اصلا نمیتونه درس بخونه و با تمرگز کمتر مدت زمان بیشتری درس میخونه در حالتی که نمیتونه با تمرکز زیاد اصلا درس بخونه. حالا که چرا اینطوریه به نظر میاد به عادت‌ها و سبک زندگی هر فرد بستگی داره که بتونه مدت زیاد تمرکز کنه روی یه مطلب یا نه. یکی از دلایلی که باعث شده ما نتونیم مدت زیادی روی یه مطلب تمرکز کنیم شبکه‌های اجتماعیه. این شبکه‌ها تعداد مطالب زیادی و مخصوصا مختلفی رو در مدت زمان کمی‌به ذهن ما بمباران میکنند و این در طولانی مدت سبک تفکر ما رو تحت الشعاع قرار میده.
پس گفتیم که چند کارگی به نفسه و به ذات بده اما این سوال پیش میاد که اصلا تو این مدرنیته ایی که توش هستیم اصلا میشه بدون چند کارگی زندگی کرد یا نه؟ اینو بهتره خودتون آزمایش کنید و تاثیرش رو ببینید. فقط سعی کنید که در هر زمان یک کار رو انجام بدین و سعی کنید که روش تمرکز کنید. یه چیزی این وسط هست که نمیزاره اوایل این تمرکز بوجود بیاد و تمایل دارید که باز به چندکارگی بپردازید اما سعی کنید که بهش غلبه کنید بعدش میتونید درک کنید که تمرکز به روی یه کار برای مدت طولانی هم بهتر یادمیگیرید و هم لذت بخشتر میشه مخصوصا وقتی نتیجش رو میبینید. فقط کافیه یه مدت سبک زندگیتون رو عوض کنید و یکم سختیش رو تحمل کنید.
و در آخر هم بگم که یه تمرین ساده هست که میتونید خودتون رو محک بزنید که آیا مدت زمان تمرکزتون بالاست یا نه. چشماتون رو ببندید و یه کلمه رو تصور کنید هر چقدر بیشتر تونستید به صورت مداوم روی کلمه تمرکز کنید و اون رو تو ذهنتون ببینید قدرت تمرکزتون بالاتره. اگه انجام دادین و بیشتر از یکی دو ثانیه نتونستید ناامید نشین همه اوایل همینطورن اما بعد از اینکه سبک زندگیتون رو تغییر دادین و یکم تمرین کردین بهبود پیدا میکنه.